贫血原因多，吃阿胶、红枣之类是没用的

贫血原因多，吃阿胶、红枣之类是没用的

最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常不好。

其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。

阿胶主要成分是较劣质的胶原蛋白，远不如吃个鸡蛋来的实在。